Ryhmät

Seuraava mielen ja kehon hyvinvointia tukeva ryhmä tulossa keväällä 2025.

Ryhmässä kokeillaan ja tunnustellaan omia kehollisia rauhoittumisen ja vireystilan säätelykeinoja. Menetelmät voivat olla psykofyysisen fysioterapian, joogan, meditaation tai pilateksen kehoharjoituksia tai niiden yhdistelmiä.

Jokaiseen pienryhmään otetaan viisi henkilöä, jolloin ryhmässä säilyy turvallinen läsnäolo ja samalla voimme harjoitella sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Ryhmä sopii niille, jotka etsivät keinoja rauhoittaa omaa kehoaan, mutta eivät koe yksilökäyntejä omakseen tai haluavat kokeilla ryhmässä pärjäämistään. Ryhmässä annetaan mahdollisuus jakaa kehollisia kokemuksiaan ryhmän kesken.

Jos olet kiinnostunut pienryhmästä, ota yhteyttä info@sarasteklinikka.fi, ja ilmoitamme kun seuraava ryhmä on alkamassa.

‍

‍